Mein Idealgewicht

Das Idealgewicht ist bei jedem Menschen anders. Jeder Mensch ist anders gebaut und es kann auch der BMI Rechner nur von Standartwerten ausgehen. Wenn Sie in den Spiegel schauen und zufrieden mit Ihrem Aussehen sind, dann sollte das auch Ihr Idealgewicht sein. Das kleine Speckröllchen sollte Sie nicht stören.

Solange sich das Gewicht im Bereich des normalen aufhält besteht auch kein Anlass zu einer Diät. Das Idealgewicht kann man ganz leicht selbst ausrechnen. Ziehen Sie von Ihrer Größe in Zentimeter, 100 ab und Sie haben das Normalgewicht.

Davon ziehen Sie noch einmal 10 Prozent ab, das ist Ihr Idealgewicht. Die andere Möglichkeit ist der Body Mass Index, kurz BMI genannt. Im Internet finden Sie auf den Seiten von vielen Ernährungsratgebern einen BMI Rechner, mit ihm können Sie Ihren BMI errechnen.

Der ideale BMI liegt zwischen 19 und 24,9. Wer darunter liegt ist Untergewichtig, darüber beginnt das Übergewicht.

Größe in cm
Gewicht in kg

Ergebnis: