Protein Diät

Wer schnell abnehmen will, für den ist die Protein Diät das richtige. Bei der Protein Diät wird Fett abgebaut, die Muskelmasse bleibt aber erhalten. Während der Protein Diät geht der Stoffwechsel nicht auf Sparflamme, er bleibt stabil.

Die notwendigen Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine sind alle in dem Pulver enthalten. Das Pulver wird in fettarme Milch eingerührt und ersetzt eine Mahlzeit. Es ist einfach in der Zubereitung, man muss keine Kalorien zählen, nichts abwiegen oder abmessen. Bei der Diät wird Ihr Fett abgebaut während sich die Leistungsfähigkeit und die Energie steigert.

Während der Diät kann man morgens ganz normal Gesundes Frühstücken. Dann folgen für den Rest vom Tag drei Proteindiätdrinks. Mit je einem Diätdrink ersetzt man das Mittag- und Abendessen. Den dritten kann man trinken, wenn man zwischendurch Hunger bekommt. Wer keine Milch verträgt oder sie nicht mag, kann das Pulver auch mit Mineralwasser oder stillem Wasser anrühren. Wer es frisch mag, kann noch ein paar Eiswürfel dazugeben. Über den Tag verteilt sind Tomaten, Radieschen, Rettich und Salatgurke erlaubt und gegen ein Glas Wein am Abend ist auch nichts einzuwenden.

Obst und Obstsaft soll man außer beim Frühstück nicht zu sich nehmen. Durch das Obst wird vermehrt Insulin freigesetzt und es kommt zum Stopp des Fettabbaus. Süßigkeiten sollen auf jeden Fall vermieden werden. Bei der Protein-Diät, ist es wie bei allen anderen Diäten auch, wichtig viel zu trinken. Es sollen mindestens zwei Liter am Tag sein, bestens geeignet ist Wasser, Tee und alle anderen kohlehydratfreien Getränke.