Bio Diät

Der Name sagt bereits alles über die Bio Diät aus. Bei der Bio Diät werden ausschließlich Lebensmittel aus ökologisch kontrolliertem Anbau verzehrt.

Die Lebensmittel aus dem kontrollierten Anbau enthalten weniger Lebensmittelzusatzstoffe und sind nicht ionisierend bestrahlt. Die Tiere, von denen das Bio Fleisch stammt, sind nicht mit Antibiotika und Wachstumshormonen behandelt. Die Bio Lebensmittel sind nicht gentechnisch verändert. Die BIO Produkte sind für den Verbraucher gekennzeichnet und unterscheiden sich unter anderem dadurch von konventionell hergestellten Lebensmitteln. 2001 wurde das Staatliche Prüfsiegel für Bio Produkte eingeführt. In Deutschland gibt es ökologische Anbauverbände, sie garantieren eine hohe Qualität der Produkte.

Viele Produkte erhält man direkt beim Bio Bauern, auf dem Wochenmarkt und in gut sortierten Supermärkten. Außerdem gibt es gute Produkte natürlich auch im Naturkostladen, wie Alnatura oder im Reformhaus. Es gibt niemanden, der nicht die Möglichkeit hat, irgendwo in der näheren Umgebung Lebensmittel aus biologischem Anbau zu kaufen. Die gute Ernährung mit Bio-Produkten ist sehr vielfältig, so das die Bio Diät viel Abwechslung auf dem Speiseplan bietet. Obst und Gemüse sollte man je nach Saison verwenden.

Sie sind neben den Milchprodukten die am häufigsten gekauften Lebensmittel. Bei der Bio Diät, sollten Sie wie bei jeder anderen Diät auch viel trinken. Dazu eignen sich Wasser, Tee und Saftschorle. Bio Lebensmittel haben einen intensiveren Geschmack als gentechnisch veränderte Lebensmittel. Bio Lebensmittel sind nicht nur gesund, sie schonen auch die Umwelt. Wenn Sie sich mit Bio Lebensmitteln ernähren, werden Sie das Geld, das Sie für diese Lebensmittel mehr ausgeben, in der Apotheke wieder einsparen.